Yoga für Schwangere

 

 

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen. Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.


Fortlaufende Kurse:
mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr (mit Claudia@Bodywise/St. Pauli) und
donnerstags von 9.30 bis 10.45 Uhr (mit Jana@GreanYoga/ Bahrenfeld)
 

Kursgebühr: Probestunde 10€, Einzelne Stunde 15€ oder 5er/10er Karte für 70/135€.

Probestunde: meldet Euch bitte vorab per Email an: info@yoga-fuer-stpauli.de

 

Einige Krankenkassen beteiligen sich anteilig an der Kursgebühr für einen Schwangerenyogakurs und erstatten bis zu 80 Euro, sprecht mich an!

 

Kursleitung: Jana Darmstadt (Yogalehrerin BDY/EYU, Beckenbodenkursleiterin und Mutter von drei kleinen Kindern) und Claudia Rohde (Yogalehrerin, Mutter von zwei kleinen Kindern).