Yoga für Schwangere
und Achtsamkeit
in der Geburtsvorbereitung

 

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbewerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen. Die Yogaübungen helfen beweglich und fit für die Geburt und die Zeit danach mit dem Baby zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.

 

Yogakurse für Schwangere im Studio GreanYoga, Johann-Mohr-Weg 4 in Hamburg- Othmarschen/Bahrenfeld:

Diese Kurse finden vor Ort und parallel online (Hybridkurse) statt.
Es handelt sich um fortlaufende Kurse, ein Einstieg bzw. eine Probestunde ist jederzeit möglich. 

 

Montags 18.30 Uhr - Online + im Studio GreanYoga Der Kurs findet am Feiertag, dem 3.10.2022 statt!!!
Der Link zum Kurs, wenn Du online teilnehmen möchtest:  https://zoom.us/j/93959873565  

 

Donnerstags 9.30 Uhr - Online + im Studio GreanYoga

Der Link zum Kurs, wenn Du online teilnehmen möchtest: https://us06web.zoom.us/j/89398197291

 

 

Yogakurse für Schwangere in den Räumen der Elternschule des Perinatalzentrums im AK Altona,
Paul-Ehrlich-Str. 1 in Hamburg-Othmarschen:

Diese Kurse finden vor Ort statt. Es handelt sich aufgrund der Teilnehmerverwaltung des AK Altona (Testpflicht im Krankenhaus, kostenfrei) um geschlossene 8wöchige Kurse mit einem festen Starttermin. Sollte ein Termin nicht wahrgenommen werden, besteht die Möglichkeit den Termin online oder im Studio GreanYoga nach Absprache nachzuholen.


Dienstags 9.30 Uhr im AK Altona
 - der nächste 8wöchige Kurs startet am 11.10.2022

Mittwochs 18.00 Uhr im AK Altona - der nächste 8wöchige Kurs startet am 2.11.2022

 

 

 

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen alle meine Yogakurse für Schwangere mit  ca. 80% der Teilnahmegebühr! 
Wenn Du bei Deiner Krankenkasse nachfragen möchtest, der Kurs heißt in der Datenbank der Präventionskurse:
Präventives Entspannungstraining - Hatha Yoga in der Schwangerschaft. Kurs-ID: KU-ST-Q8E6TE

 

Für eine Probestunde gerne kurz vorab Kontakt aufnehmen. und eine kurze Mail an info@yoga-mutter-kind.de senden oder das unten stehende Kontaktformular nutzen.

 

 Die Preise für eine Probestunde, einzelne Stunden, die 8wöchigen Kurse sowie 5er und 10erKarten findet Ihr unter Preise!

 

 

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