Yoga für Schwangere
und Achtsamkeit
in der Geburtsvorbereitung

 

 Montags 18.30 Uhr - online via zoom  https://zoom.us/j/93959873565 - Online + im Studio GreanYoga 


Dienstags 9.30 Uhr im AK Altona
 - der nächste 8wöchige Kurs startet am 21.6.2022

Mittwochs 18.00 Uhr im AK Altona - der nächste 8wöchige Kurs startet am 22.6.2022

 

 

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurse mit  ca. 80% der Teilnahmegebühr! 
Wenn Du bei Deiner Krankenkasse nachfragen möchtest, der Kurs heißt in der Datenbank der Präventionskurse:
Präventives Entspannungstraining - Hatha Yoga in der Schwangerschaft.
Kurs-ID: KU-ST-Q8E6TE

 

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen. Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.

 

Auch in den Online-Kursen ist Raum für Austausch unter den Schwangeren und so beenden wir jede Stunde mit einer kurzen Gesprächsrunde zu einem Thema, das in der Stunde aufgekommen ist oder das eine der Teilnehmerinnen mitgebracht hat. Darüberhinaus gibt es eine Chatgruppe für die Teilnehmerinnen, in der sich nach und zwischen den Yogastunden oft weiter ausgetauscht und vernetzt wird.

 

Für eine Probestunde gerne kurz vorab Kontakt aufnehmen. und eine kurze Mail an info@yoga-mutter-kind.de senden oder das unten stehende Kontaktformular nutzen.

 

 Die Preise für eine Probestunde, einzelne Stunden sowie 5er und 10erKarten findet Ihr unter Preise!

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.